[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
::: บริษัท ณัฐพงษ์ฟาร์ม จำกัด :::
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  

  

   เว็บบอร์ด >> กระดานสนทนาทั่วไป >>
ประโยชน์วิตามินบี 12 และอาการบกพร่องเมื่อขาดวิตามินบี 12  VIEW : 160    
โดย cho

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 202.44.238.xxx

 
เมื่อ : อังคาร ที่ 3 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2561 เวลา 11:46:24    ปักหมุดและแบ่งปัน

วิตามินบี 12 มีประโยชน์ต่อระบบประสาทส่วนกลางที่สำคัญ ช่วยรักษาสุขภาพของเซลล์ประสาทรวมทั้งสิ่งที่จำเป็นสำหรับการส่งผ่านสัญญาณประสาทและช่วยในการป้องกันเส้นประสาทที่เรียกว่าเยื่อหุ้มเซลล์ไมอีลีน ซึ่งหมายความว่าเมื่อระดับวิตามินบี 12 อยู่ในระดับต่ำจะส่งผลต่อเกือบทุกฟังก์ชั่นการรับรู้และเซลล์ประสาท วิตามินบี 12  บางครั้งเรียกว่าย cyanocobalamin, hydroxocobalamin,  cobalamin หรือ methylcobalamin   นอกจากนี้ยังจะช่วยให้มีการย่อยอาหารและบำรุงหัวใจ ดังนั้นการขาดสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของทางเดินอาหารและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเกิดโรคหัวใจ  ufabet วิตามินบี 12 สามารถพบในแหล่งอาหารฉีด hydroxocobalimin หรือเป็นวิตามิน intramuscular
วิธีการเพิ่มวิตามินบี 12 ในอาหารของคุณ พยายามให้ได้รับวิตามินบี 12 และสารอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดจากแหล่งอาหารตามธรรมชาติเท่าที่จะเป็นไปได้  อาหารมีที่วิตามิน เกลือแร่ เส้นใยอาหารและสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในรูปแบบที่อาหารเสริมมักไม่สามารถทำได้  อาหารเสริมอาจช่วยในสถานการณ์ที่ร้ายแรงบางอย่างเพื่อลดการขาดแคลน แต่ไม่ควรพึ่งพาพวกมันเพียงเพื่อความต้องการสารอาหารของคุณเท่านั้น คุณสามารถป้องกันการขาดวิตามินบี 12 และรับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินบี 12 ได้โดยการเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ให้มากขึ้นในอาหารของคุณ  ลองเพิ่มปริมาณของคุณตามธรรมชาติโดยรวมถึงสูตรต่อไปนี้: เช่นปลาเทราริยาเบก,ไก่ทูนสโตนกับชีสแพะ,เนื้อย่างกระเทียม เป็นต้น





โดย Deti
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 27.116.62.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 1  เมื่อ 23 ส.ค. 2561 : 20:20

ยอดเยี่ยมเลยค่า
gclub

      
1